黄帝内经所有病症,或源于这五点附解决方
生于居住环境，睡觉休息便是养命。
《黄帝内经》说：“夫百病之始生者，必源于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居住环境。”又说：“百病生于气也。”“气”便是情志。“怒则气上，喜则气缓”，怒便是发怒，喜便是高兴；
“悲则气消”，悲是悲伤；“恐则气下，寒则气收，炅（jiong热）则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。
这些话，说尽了人所有病症的来源。
1
生于气候
小心空调和暖气
“生于风寒暑湿燥火”，便是外界的气候会导致病症。
在过去，“风寒暑湿燥火”是纯大自然的，但如今新时代产生了变化。这一个“风”除了大自然的以外还有风扇。“寒”除了大自然的以外还有空调、冷气。空调、冷气也就是燥了，在空调冷气下空气就干燥。
这一个“湿”可能也有现在的办法，“火”有暖气等等这些，因此如今不但有大自然的因素还有人为的因素，这也是危害身心健康不能忽略的一个部分。如今许多病症全是在空调环境中逐渐产生的。
《黄帝内经》里边讲的很清楚，为何有天热呢？天热的时候是阳气发散，阳气必须发散，阳气发散就把里边的阴寒鼓荡出来。
由于人要吃五谷杂粮，人的环境不能够保证时时刻刻都那样理想，因此里边会有阴寒，阴寒要借什么力量发散出去呢？天地的力量，夏天。
夏天到了之后大家的汗毛孔都打开，随后天气又很热，大家又要适当的劳动，尽管说“不妄作劳”但是要“作劳”，要有运动，这就需要出汗。
出汗之后人体的髓道就打通，就把许多的隐患排出去，它是肌体自己在调整，大自然必须热，人体也必须热，这个时候阳气向外发散，就把里面的东西带出来，人要“顺”。
因此《黄帝内经》里边讲到夏3月是“无厌于日”，夏3月大家最反感太阳，但是《黄帝内经》明确告知大家不可以反感太阳，这就叫作“从之”啊，因为大家必须太阳。
但是，如今大家很多人空调开的很低，温度就变的很低，人的阳气就往哪走？就往里走，就并不是往外走。这就叫做“逆”啊，由于跟天的道路相反了，“逆之”就灾害生。
许多病症如何来？就是这么来的。
2
生于阴阳
夫妻关系融洽很重要
生于什么阴阳？大家如今最能见到的阴阳便是男女了，男的为阳，女的为阴，阴阳是个大问题。
为何《黄帝内经》讲生于阴阳？最大的阴阳是男女。男女最大的关系是啥？夫妻。许多病症如何来？是从夫妻那里来的。“阴阳之道，发端乎夫妻”，孔子讲的。
中医讲：“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离绝，精气乃绝。”阴阳要融洽，也就是夫妻要融洽。现在有几对夫妻不吵架呀？
如今许多夫妻不是你抱怨我就是我抱怨你，男的猜疑女的，女的猜疑男的。男的出去了，女的在家静不下来，并不是相濡以沫，反而是互相憎恨，如此一来阴阳就不协调。
阴阳不协调是病症产生的一个很重要的因素，许多病症事实上是由这条路上来的，《黄帝内经》点的“生于阴阳”讲的就是这个问题。
夫妻不好了，阴阳不好了，阴阳不和了，那样生出来的子女，又在如此一来一个阴阳不调和的家里生长发育，这一个子女不可能好。
如今许多父母带小孩来看病，反复的看。中医也罢西医也罢，治好了之后又犯，事实上根子在哪里？在父母身上，在阴阳身上。这一点是必须大家特别重视的。
融洽的家庭，便是融洽的阴阳，便是“阴平阳秘”，“精神”就“乃治”，形神才能够身心健康。这一点弄不好，吃再多的保健品都没用，什么冲剂都不好使。
3
生于喜怒
情绪是身心健康的关键
生于喜怒，便是生于情志，情志是很危害身心健康的。情志是啥？
“天有五行御五位，以生寒暑燥湿风；人有五藏化五气，以生喜怒悲思恐。”人为何要法于阴阳呢？
由于人跟天地是一个整体，人的情志事实上就相似于天地的六气“风寒暑湿燥火”，因此这一个情志太过或是不及都会危害身心健康。“寒暑燥湿风”是外五行，外五行能够致病；“喜怒思忧恐”是内五行，内五行也能够致病。
王善人王凤仪，是东北的一位老人，年就过世，是一位一个字不识的农民，但是十分了不起。他相当于中国禅宗史上的六祖，六祖也是一个字不识，但是之后彻证本性，王凤仪也十分了不起，也是看透人生。
在他的学问里有一门很重要的理论：探讨大家的情志、大家的心性、大家的心理行为跟病症的关系。大家的心理行为可以直接危害身心健康，最少有百分之五十的病症是由心理行为不健康造成的，不健康的心理行为王凤仪归纳为五点：
第一是怨，喜欢抱怨人。
第二是恨。
第三是恼，恼火。
第四是怒，容易发怒。
第五是烦。
恨人，就伤“心”，循环系统的病症跟恨是有决定关系的。
恼，呼吸道，肺。
怒，便是肝系统，肝胆。怒包含闷怒、郁怒、大怒等，中风这样的在中医也是归属于肝系统。
烦，女同志喜欢讲“烦死人”。抱歉，肾就有问题，生殖系统就有问题，烦这一个因素可以直接伤肾。
4
生于饮食
冷饮会伤阳气
饮食包含食量的问题、饮量的问题，特别是在如今饮酒的同志，“感情深一口闷”，这一个对身体不好。
包含“寒温无节”，大量的进食生冷食物、冰冻的东西，这一个不好。特别是在如今什么东西全是冰冻的，这一个会损伤人的阳气。人的阳气对生命来说太关键了，不可以轻耗。救都救不及，补都补不及，你还老去伤害它。
另一个一个便是荤素的问题。大家的生理告知大家，草食动物的肠和齿跟肉食动物的肠和齿是不同的，这是一个客观的指标。
肉食动物全是伶牙俐齿，全是尖的齿，大家的4个牙便是肉食动物的尖齿；素食动物全是平牙，大家除了这四颗尖齿以外全是平牙。
大家有三十二颗牙齿，二十八颗是平牙，四颗是俐牙，这就是我们该吃多少荤该吃多少素的标准，大家自己去计算。
5
生于居处
睡觉休息便是养命
居住环境对身心健康也是有很大危害，居住环境的环境事实上便是风水。在过去认为这个是封建迷信，它是绝对错误的，是否有风水？肯定有。
只要是有中医就会有风水，风水跟中医是一个道理，它们都讲五行。如何进气，门窗的走向，纳什么气，便是阴阳，便是五行，都没有丝毫封建迷信。
人体是一个小天地，人体便是五行，人的五行的秉受是不同的，因此居住的环境，这一个阴阳协不协调，五行相不相合，它会危害在这个环境里边居住的人，他的心、他的身。
睡眠质量很重要。人生的睡眠质量事实上是一个补充阳气的过程。大家刚才讲到阳气是人的命根，阳气靠什么补充？
阳气耗散的途径许多，行、动、所有思维都在耗阳气，举手投足都在耗阳气。耗阳气的途径许多，但是补充阳气的途径很少，几乎就靠睡眠质量。
因此睡眠质量几乎是养阳气的唯一方式，你觉得重不重要？也就是养命的唯一方式。因此这一个睡眠质量太关键了，大家真是不可以等闲视之。
一大法宝便是要早睡。为何要早睡？居住环境是要“有时”，睡眠质量是要“有时”，为何要有时？由于天地的阳气是在这个时候潜藏，人在这个时候也是必须藏的。
大家说春生、夏长、秋收、冬藏，人体最好的藏的状态是什么呢？睡眠质量。在休眠状态下就养精就蓄锐，阳气就得到很好的补充，人的生命就可以持续发展。
中医讲肾是主骨的，骨生髓，髓生血，造血是在骨髓系统，骨髓是由肾所主的，而肾何时工作呢？
冬季工作，也就是一天的晚上9点到凌晨三点半，在肾当班的时候才造血。肾在什么样的状态下才当班？
肾要人体处在藏、睡眠质量的时候才当班，要强调在这个时段里一定要睡觉休息，睡觉了肾就能够主骨、生髓、就生血，阳气就能够得到补充。
假如在这个时候不睡觉，错过了，抱歉，过了这一个村就没这一个店了。当然了你也睡8个小时，你的这8个小时跟我的这一个就不一样。
现在的人们习惯了夜生活文化，显而易见这个是有悖天道的，这一点我希望大家真正的为了自己的身心健康着想，调整自己的睡眠质量，“得道天助”。
大家很忙，该怎么办？我们可以早一点起来干活。假如实在做不到，那样你的休息日就用来早睡，九点钟就睡觉休息，就相当于一个礼拜五天在透支，总会有两天给你补啊。
假如那两天歇息了之后一放开就熬到三四点，随后睡到十一、二点那更加完蛋。因此这是一个很重要的问题。
上述是小编根据《黄帝内经》的理解，多看看《黄帝内经》会有很多收获！
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不过还有很多人跟我说，自己又不是学医的，原版或是文言文，自己根本就看不懂，我通常就会建议大家看一看我正在看的《黄帝内经》
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