炎夏宝宝中午不睡觉,可能是这几个原因导致
炎炎夏日，高温蒸煮之下，人体的水分大量流失，体力降低，一到了中午就很容易让人觉得困顿想要睡觉。
但中午睡个觉的愿望对于一些宝妈来说可是个奢望呀，自从有了宝宝之后，完全不能随心所欲地做自己想做的事，一切都要宝宝的作息来决定。
明明宝宝需要长时间的睡眠时间，但有一些宝宝就是不想睡觉，特别是中午的时间，大人都已经困得直打哈欠，坐着都能进入瞌睡了，再看宝宝，还精神熠熠的。
在我家宝宝一周岁多的时候，我也是这样度过一段时间，那时真是很难过呀，想睡没得睡，一睡宝宝就会不高兴，就要你睁着眼睛看着他，我的天啊，真的很崩溃好嘛。
有时候，真的撑不住了，就这样在爬行垫上面睡着了，而宝宝自己玩着玩具，反应过来后，立马爬过来，在身上踩来踩去，或拿玩具翻来翻去等等，反正你就没想睡觉。
一见我醒来，宝宝就会很高兴，他还以为我在跟他玩呢，完了，就缠着我跟他一起玩。
我跟他说：“睡觉好不好，睡了觉才会长大哟”之类的话，他才懒得理我，假装听不懂。
你说好声好气地规劝吧，宝宝不听，那好，我就换成了暴力教育，打骂都试了，宝宝除了哇哇大哭，离我远远的，好像也没有任何用处。
使尽全身解数费尽心思，各种威逼利诱皆用上了，宝宝还是不买账，就为了让宝宝睡个午觉，怎么那么难呢。
后来，我仔细分析了一下宝宝不睡觉的原因，大概有以下几个，你家宝宝是不是也这样的呢。
1、半上午已经睡了一觉
因为我家宝宝有早睡早起的好习惯，晚上八点就会睡觉，有时六点就开始睡觉了，睡到早上五六点就要起床了。
然后经常早上会被他姥姥带出去活动，每到九点十点，他就支撑不住了，就要睡觉了，每次都能睡上一个钟。
半上午睡了觉，精神养足了，那么到了中午他自然就不想睡觉了，就想着玩。到了下午三四点的时候，又会睡上半个钟。
作息规律，但时间对不上我也很无奈，只能尝试宝宝改变作息。
2、精力旺盛
有些宝宝吃得好睡得好精神好，天生就精力旺盛，特别是刚开始诞生自我意识的宝宝，大概一周岁多开始，宝宝就会变得好奇心大，也是不爱睡觉的。
我家宝宝就属于那种精力旺盛的类型，陪他玩了一个小时以上，都不见他累的。
3、身体不适
夏天天气炎热，宝宝很容易出现烦躁的情绪，特别是宝宝的身体比较特殊，散热慢，易出汗，在闷热下，会比大人来得难受。
比如说身上肉褶褶的地方会被汗水浸泡，刺痛不断，皮肤上还会长一堆的痱子，又痒又痛，这些都是让宝宝难以入睡的问题。
在我好不容易调整好宝宝的作息时，这些问题就出来作怪了，让宝宝难以入睡。
4、天气热睡不着
天气热，真是让人燥热难眠，热得难受，我家宝宝是个特别怕热的人，夏天没有空调是完全睡不着的。
但因为那一段时间，空调坏了，没有吹空调，我家宝宝立马不睡觉了，拿风扇对着宝宝吹吧，又怕着凉感冒，吹点风他又热得难受。
5、玩得太兴奋了
很多人都会在宝宝临睡前跟宝宝玩一阵，我有时候也会这样，但我发现这种做法，后果就是宝宝会异常兴奋，玩得不想停，就想缠着大人跟他玩，完全没有睡意来临的意思。
兴奋过头，把宝宝的瞌睡都赶跑了，宝宝哪里还有心思放在睡觉上，当然是满脑子只有玩啦。
6、身体燥热
夏天容易使人的水分流失，宝宝也很容易出现口干舌燥的上火现象，身体燥热的情况下，是很难让人进入睡眠当中的。
7、需要摇晃着睡觉
我家宝宝小时候给姥姥带的时候，如果宝宝中午不睡觉，他姥姥就背着不停地走来走去，还时不时地颠一下宝宝。
那段时间，以至于养成了宝宝需要摇晃着睡的毛病，我自己带的时候，我又抱不动，因为我家宝宝小时候被养得白白胖胖的，抱一下我就手酸了，完全坚持不了那么久，背又没背习惯，一背肩膀就酸痛喘不过气。
我只能把宝宝放在推车上，去外面溜一圈，宝宝就会睡觉，但外面真的好热，宝宝难受我也难受，随着天气越来越热，坚持没多长时间就放弃了。
以上就是总结了我家宝宝中午不睡觉的各种原因，各位宝宝不睡觉又是因为什么原因呢？
就让宝宝睡个午觉，我也是操碎了心，中午不睡觉，我下午都没精神去带小孩、做事，所以，为了让宝宝养成睡午觉的习惯，我也是做了很多努力，幸好，功夫不负有心人，终于解决了宝宝不睡午觉的问题。
总结了以下几个解决办法，宝妈快看看对你们有没有帮助吧。
调整宝宝的睡眠规律
宝宝的睡眠时间，其实是很好抓的，每天都是固定那几个时间睡觉。
为了改善我家宝宝的睡眠规律，我是努力一个多星期，晚上的时候，不要让他太早睡，等到九点的时候才让他睡觉，他早上就能睡到七八点。
半上午想睡的时候，我就给他东西吃，跟他玩，到了中午，他已经困得没边了，坐着都能睡进去。
让宝宝穿得清爽舒适些
夏天本身就很闷热，宝宝穿厚穿多些就会更难受，我家老太太是个老思想的传统妇女，一堆陋习传承了下来。
在大夏天，还不准我家宝宝穿短袖短裤，天天秋衣秋裤穿着，天啊，我看着都难受，宝宝也是天天热得哭闹不休。
后面，我自己带了，我就随意了，小背心小短裤尽管换上，宝宝凉爽了，心情都好了，午觉也睡得香。
宝宝穿得凉爽睡觉，如果是在空调房，记得给宝宝保暖好哟。
给宝宝洗个澡
宝宝玩了一上午，身上满是粘腻的汗水灰尘，又痒又难受，宝宝睡得着才怪。
夏天，我家宝宝都是洗两次澡的，一次在中午，一次在傍晚，就算不洗澡也会用温毛巾给他擦身体。
果然，宝宝身体舒服了，躺在床上就不会因为难受而不睡觉。
不要跟宝宝玩，慢慢按摩宝宝的身体
在临睡前，不要逗着宝宝玩，也不要给宝宝一堆玩具，可以让宝宝静静躺在床上，用手慢慢抚摸宝宝的背部，轻拍。
这样的做法可以使宝宝很快安静下来，安抚宝宝焦虑、不安的情绪，使之感到疲劳，睡得更安稳。
调节室内的温度
现在的天气，夏天没有空调真不行，像我家宝宝，凉席垫着，风扇吹着，他还是热得睡不着。
唯有空调才是他的真爱，一般情况下，我都会把空调调成二十六度的样子，因为二十七以上，智能空调就能等温度升高才会启动制冷，一冷一热，盖被子不是，不盖被子又不是。
二十六度，整体稍冷，但盖着小被子睡觉的话，就会很舒服，宝宝也不会因为热而踢被子。
给宝宝使用电动摇椅
像小宝宝，其实比较没有安全感，喜欢赖在妈咪的怀抱里，要宝妈摇晃抱着睡才能睡得着。
我家宝宝不到一周岁的时候，也是这样的，后面我就给他买了个电动摇椅，效果还是不错的。
电动摇椅不需要自己动，可以调节频率和时间，晃晃悠悠地摆动，宝宝觉得很舒服，摇着摇着就睡着了。
摇晃的时间不要太久，宝宝一旦睡着就可以停止了，不然，宝宝会有依赖性。
睡前适量补充一下水分
我家宝宝一到夏天，一定要睡觉就要喝水，有时喝着喝着就不睡觉了。
几次下来我就学聪明了，在宝宝临睡前，就给他喝几口水，水分补足了，他就没得用口渴作为借口不睡觉了。
而且宝宝睡前喝点水也有好处，可以提高血液循环，新陈代谢，帮助宝宝排毒，睡得更好。
但水不能喝得太多，大概几口就行了，喝多了宝宝经常会尿尿，就算穿了纸尿裤也会很快鼓起来，让宝宝感觉不适睡不安稳。
总结：
午睡对宝宝来说很重要，有午睡，宝宝的精神状态会更好，并且能帮助生长发育，保护心脏，促进消化，增强免疫力等，但凡有解决的办法，最好还是让宝宝睡个午觉比较好。
但宝宝的午觉也不能睡太久，一个半小时就足够了，睡多了头晕，晚上也睡不着。
